1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.3 g | 11% | |
| Gordura Saturada | 5.3 g | 26% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20 mg | 6% | |
| Sódio | 266.7 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 10.7 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 200 mg | 15% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 533.3 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis cozido com queijo ralado
Brócolis no Vapor com Queijo Ralado é um prato delicioso e nutritivo oriundo da clássica culinária ocidental. Com floretes de brócolis verdes vibrantes, esta simples preparação mantém as vitaminas e minerais essenciais do vegetal. Levemente cozido no vapor para preservar sua crocância, é então coberto com uma pitada de queijo ralado rico e saboroso, criando uma mistura perfeita de sabores terrosos e cremosos. Não apenas o brócolis é baixo em calorias e rico em fibras, também oferece um grande impulso de antioxidantes. Este prato não é apenas satisfatório; é uma adição saudável a qualquer refeição, tornando os legumes irresistíveis! Aproveite esta saborosa forma de fortalecer o seu prato!
