1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 127.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis cozidos com manteiga
Brócolis Cozidos com Manteiga é um prato simples, mas delicioso, que destaca as flores verde vibrante do brócolis fresco. Originário de diversas cozinhas ao redor do mundo, esse favorito atemporal é preparado ao vaporizar suavemente o brócolis até ficar macio porém crocante e, em seguida, regando-o com manteiga rica e cremosa. Recheado com vitaminas essenciais como C e K, esse vegetal poderoso apoia a saúde imunológica e a força óssea. Embora a manteiga adicione um toque de indulgência, você pode facilmente trocá-la por azeite de oliva ou uma opção mais leve para um toque mais saudável. Aproveite esse prato nutritivo e saboroso como um acompanhamento perfeito para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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