1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 55.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 1.1 g | ||
| proteína | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 277.8 mg | 21% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis rabe cozido
O Brócolis Rabo de Raposa Cozido no Vapor é um vegetal verde vibrante conhecido por seu sabor ligeiramente amargo e talos tenros. Originário do sul da Itália, é frequentemente utilizado em pratos tradicionais do Mediterrâneo, trazendo tanto sabor quanto nutrição à mesa. Rico em vitaminas A, C e K, além de antioxidantes e fibras, esse vegetal de folhas verdes promove a saúde do coração e fortalece o sistema imunológico. Cozinhar o brócolis rabo de raposa no vapor preserva seus nutrientes ao mesmo tempo que realça seu sabor único, tornando-o um acompanhamento perfeito ou adição às suas receitas favoritas. Saboreie este poderoso nutriente para um impulso delicioso às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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