1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60.0 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 86.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 576 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About floretes de brócolis cozidos ao vapor
Os floretes de brócolis cozidos a vapor são pedaços vibrantes de saúde embalados com vitaminas e minerais essenciais. Originário do Mediterrâneo, este superalimento é um item básico em várias cozinhas, sendo celebrado por sua versatilidade e sabor suave. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, o brócolis cozido a vapor promove a saúde do coração e auxilia na digestão. Sua baixa contagem de calorias o torna uma adição ideal a qualquer refeição, garantindo que você tenha um impulso nutricional sem os carboidratos extras. Aproveite a crocância e o sabor intenso dos floretes de brócolis cozidos a vapor e eleve suas criações culinárias enquanto nutre seu corpo!
