1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 53.3 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 5.3 g | ||
| proteína | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 533.3 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e pimentões vermelhos cozidos no vapor
Brócolis e pimentões vermelhos cozidos no vapor são vegetais vibrantes e nutritivos que trazem cor e sabor ao seu prato. Repletos de vitaminas A, C e K, o brócolis é conhecido por suas propriedades de combate ao câncer, enquanto os pimentões vermelhos são ricos em antioxidantes e adicionam um crocante doce. Comumente presentes em várias cozinhas, de refogados asiáticos a pratos mediterrâneos, essa combinação simples porém deliciosa é um verdadeiro arsenal de benefícios para a saúde. Cozinhar no vapor preserva seus nutrientes naturais, tornando este prato com baixas calorias e perfeito para qualquer pessoa que busque uma adição saudável às refeições. Aproveite este acompanhamento sem culpa que apoia o seu bem-estar geral!
