1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 8.1 g | 28% | |
| Açúcares | 6.0 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 547.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e vagens verdes cozidos
Brócolis e Feijão Verde Cozidos no Vapor são um acompanhamento vibrante e nutritivo, perfeito para realçar qualquer refeição. Rico em vitaminas A, C e K, esta combinação deliciosa tem origem em diversas cozinhas globais, sendo apreciada pelo seu sabor fresco e textura crocante. Os floretes de brócolis verde brilhante e os feijões verdes tenros não só adicionam um toque de cor ao seu prato, mas também são ricos em fibras e baixos em calorias, tornando-os uma escolha fantástica para uma dieta saudável. Aproveite este prato simples mas delicioso para impulsionar o seu bem-estar enquanto saboreia um favorito clássico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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