1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 63.5 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis cozidos a vapor e tomates cereja
Brócolis e Tomates Cereja a Vapor são um prato vibrante e nutritivo, combinando floretes de brócolis verdinhos e tenros com tomates cereja doces e suculentos. Essa mistura encantadora se inspira na culinária mediterrânea, celebrada por seus sabores frescos e benefícios para a saúde. Repleto de vitaminas C e K, o brócolis apoia a saúde imunológica e ossos fortes, enquanto os tomates cereja fornecem antioxidantes que promovem a saúde da pele. Levemente cozidos a vapor para manter seus nutrientes, esse prato não é apenas delicioso, mas também é baixo em calorias, tornando-o um acompanhamento perfeito para qualquer refeição ou um lanche saudável por si só. Desfrute de uma explosão de cor e nutrição em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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