1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bok choy cozido com alho
Bok Choy Cozido com Alho é um prato vibrante e nutritivo originário da culinária asiática, particularmente popular na culinária chinesa. Repleto de verdes tenros e folhosos, este prato apresenta o fresco bok choy, que é rico em vitaminas A, C e K, além de fibras. O alho adiciona um delicioso toque aromático enquanto fortalece a saúde imunológica. Simplesmente cozido no vapor para preservar sua cor vibrante e textura crocante, este prato é um acompanhamento rápido e saudável que combina com qualquer refeição, oferecendo uma opção leve e saudável que é baixa em calorias e rica em sabor. Aproveite os benefícios do bok choy para um deleite sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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