1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 154 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 650 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beterraba cozida
Beterraba no Vapor é um vegetal vibrante e nutritivo, rico em vitaminas e minerais essenciais, especialmente ácido fólico, manganês e potássio. Originária da culinária mediterrânea, essa iguaria terrosa é tipicamente apreciada em saladas, sopas e acompanhamentos. O cozimento a vapor preserva seu rico sabor e cor vibrante, ao mesmo tempo em que realça seus benefícios para a saúde. Rico em antioxidantes e nitratos, a beterraba no vapor pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a pressão arterial, tornando-a uma adição fantástica a uma dieta saudável. Aproveite como um deleite saudável que seja delicioso e benéfico para o coração!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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