1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 8.1 g | 28% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 88.1 mg | 6% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potássio | 502.4 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão cozido
Feijões no vapor são um poderoso alimento nutritivo, repleto de proteínas, fibras e vitaminas. Originários de diversas culinárias ao redor do mundo, frequentemente enfeitam as mesas de pratos asiáticos, mediterrâneos e até mesmo tradicionais americanos. Essas leguminosas verdes vibrantes são preparadas no vapor, o que preserva seus sabores naturais e nutrientes, tornando-os um adição deliciosa e saudável para suas refeições. Com baixas calorias e ricos em antioxidantes, os feijões no vapor promovem a digestão e fornecem uma explosão de energia, sendo incrivelmente versáteis. Aproveite-os como acompanhamento, em saladas ou misturados em smoothies para um impulso fresco e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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