1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 447.8 mg | 19% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.9 g | 17% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 471.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis cozido com sal
Brócolis Cozido e Salgado é um acompanhamento delicioso e nutritivo, perfeito para qualquer refeição. Com sua cor verde vibrante e textura macia, esta preparação simples destaca os sabores naturais do brócolis fresco. É um item essencial em muitas cozinhas, especialmente na americana e mediterrânea. O cozimento a vapor preserva vitaminas e minerais essenciais, enquanto uma pitada de sal realça seu sabor sem comprometer seus benefícios para a saúde. Com poucas calorias e rico em fibras, este prato apoia a digestão e fortalece o sistema imunológico. Aproveite o brócolis cozido e salgado para uma adição rápida e saudável ao seu prato!
