1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.5 g | 23% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sódio | 132.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Cálcio | 30.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 753.8 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salmão no vapor
O Salmão no Vapor é um prato suculento que apresenta filés frescos de salmão cozidos no vapor, frequentemente acompanhados por vegetais vibrantes como aspargos e cenouras. Este prato possui origens em diversas culinárias, incluindo influências asiáticas e mediterrâneas, celebrando a arte da culinária leve e saudável. Rico em ácidos graxos ômega-3, o salmão no vapor promove a saúde do coração, melhora a função cerebral e fornece nutrientes essenciais. Com seu sabor delicado e textura úmida, é uma maneira encantadora de apreciar peixe mantendo a refeição nutritiva e com baixo teor calórico. Perfeito para um jantar rápido durante a semana ou uma reunião elegante, o salmão no vapor é uma escolha versátil e saudável para qualquer ocasião.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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