1 serving (226 grams) contains 520 calories, 61.0 grams of protein, 29.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
310.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sódio | 495.4 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 36.5 g | 73% | |
| Vitamina D | 10.8 mcg | 54% | |
| Cálcio | 22.9 mg | 1% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 433.4 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bife
O Bife é um corte suculento de carne, frequentemente derivado do filé mignon ou contrafilé do gado. Conhecido por seu sabor rico e textura satisfatória, é um prato básico em várias culinárias, especialmente nas tradições americana e argentina. Rico em proteínas, vitaminas essenciais e minerais como ferro e zinco, o bife pode fazer parte de uma dieta saudável com moderação. No entanto, é importante estar atento ao teor de gorduras saturadas. Grelhado, selado na frigideira ou defumado, o bife continua sendo um prato adorado que traz tanto nutrição quanto conforto à mesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - bife DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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