1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 3 mg | 0% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 133 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Carambola
A Carambola é uma delícia tropical conhecida por sua fatia em forma de estrela e sua cor verde-amarela vibrante. Repleta de sabor, esta fruta exótica tem origem no Sudeste Asiático e é um elemento básico em muitas culinárias asiáticas. Cheia de vitaminas essenciais como vitamina C e antioxidantes, a carambola apoia um sistema imunológico saudável e promove uma pele radiante. É baixa em calorias e rica em fibras, tornando-se um lanche sem culpa. No entanto, aqueles com problemas renais devem consumi-la com cautela devido ao seu conteúdo de ácido oxálico. Aproveite a carambola fresca, em saladas, ou como um suco refrescante e experimente seu charme tropical!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Carambola DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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