1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com cogumelos
Ovos Mexidos com Cogumelos são um prato delicioso e substancial que combina perfeitamente a textura cremosa dos ovos com o sabor terroso e saboroso dos cogumelos. Este prato clássico e reconfortante é popular em várias cozinhas, especialmente nas tradições matinais ao redor do mundo. Repletos de proteínas, os ovos mexidos fornecem aminoácidos essenciais, enquanto os cogumelos são ricos em vitaminas e antioxidantes, adicionando valor nutricional. Refogados em um toque de azeite de oliva ou manteiga, este prato é não só satisfatório, mas também versátil, tornando-o fácil de personalizar com ervas ou especiarias. Aproveite ovos mexidos com cogumelos para um café da manhã saudável ou uma refeição rápida a qualquer momento!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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