1 serving (85 grams) contains 78 calories, 13.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 550.0 mg | 183% | |
| Sódio | 1027.8 mg | 44% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 36.7 g | 73% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 88.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 683.3 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tentáculos de lula
Tentáculos de lula são uma iguaria deliciosa e versátil do mar, frequentemente encontrada na culinária do Mediterrâneo e Asiática. Ricos em proteínas e com baixo teor calórico, contêm nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, vitaminas e minerais que promovem a saúde do coração e impulsionam a imunidade. Embora geralmente apreciados grelhados, fritos ou em refogados, a moderação é fundamental para compensar o potencial teor de sódio em algumas preparações. Seja saboreando-os em sushi ou lulas fritas, os tentáculos de lula oferecem um sabor e textura únicos que os amantes de frutos do mar desejam. Mergulhe na generosidade dos oceanos com esta iguaria excepcional!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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