1 serving (85 grams) contains 78 calories, 15.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 550.0 mg | 183% | |
| Sódio | 550.0 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 43.3 g | 86% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 88.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 683.3 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lula
O Peixe Empanado é um prato delicioso e satisfatório que apresenta filés de peixe macios e desfiados envoltos em uma crosta crocante de migalhas de pão. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, é um favorito tanto nas cozinhas americanas quanto europeias. Tipicamente feito com peixe fresco como bacalhau ou tilápia, oferece uma fonte rica de proteínas e ácidos graxos ômega-3, essenciais para a saúde do coração. Embora a empanação adicione uma crocância satisfatória, também pode contribuir com calorias extras, então aprecie com moderação. Seja servido com um toque de limão ou ao lado de uma salada fresca, o Peixe Empanado é uma refeição encantadora que combina sabor e nutrição sem esforço.
