1 serving (250 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de lula e repolho
O Ensopado de Lula e Repolho é um prato delicioso de frutos do mar que combina perfeitamente lula macia com repolho crocante, cozidos em um caldo saboroso infundido com alho, tomate e um toque de pimenta. Originário de regiões costeiras, este ensopado robusto destaca os sabores vibrantes da culinária mediterrânea. Rico em proteínas da lula e em fibras do repolho, é uma escolha nutritiva que pode apoiar uma dieta equilibrada. Apesar de ser rico em sabor, este prato é baixo em calorias e rico em antioxidantes, tornando-o ao mesmo tempo satisfatório e saudável. Perfeito para se aquecer em um dia frio, o Ensopado de Lula e Repolho é comida reconfortante no seu melhor!
