1 serving (200 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sódio | 58.8 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 9.4 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora com iogurte
Abóbora com Iogurte é um prato delicioso que combina a doçura natural da abóbora da estação com a cremosidade do iogurte azedo. Originário da culinária mediterrânea, este prato oferece uma harmonia de sabores que é refrescante e satisfatória. Repleta de nutrientes, a abóbora é uma fonte fantástica de vitaminas A e C, enquanto o iogurte adiciona probióticos que promovem a saúde intestinal. Com uma pitada de especiarias como o cominho e coentro, este prato não só agrada o paladar mas também apoia uma dieta equilibrada. Perfeito como acompanhamento ou prato principal leve, Abóbora com Iogurte é uma escolha saudável para qualquer refeição!
