1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora com leite de coco
O Abóbora em Leite de Coco é um prato delicioso da culinária do Sudeste Asiático, mostrando abóbora tenra cozida em leite de coco cremoso. Esta receita reconfortante geralmente apresenta uma mistura de especiarias, realçando a doçura natural da abóbora enquanto adiciona um toque de calor. Rico em vitaminas A e C, a abóbora fornece nutrientes essenciais, enquanto o leite de coco oferece gorduras saudáveis que podem aumentar a energia. Perfeito como acompanhamento ou prato principal vegetariano, este prato não é apenas nutritivo, mas também cheio de sabor, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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