1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
37.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 92.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 409.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About flor de abóbora
A flor de abóbora é uma flor comestível vibrante e delicada, tipicamente colhida de abobrinha e várias plantas de abóbora. Originária da culinária Mesoamericana, estas flores amarelas brilhantes não são apenas visualmente deslumbrantes, mas também repletas de nutrientes. Elas fornecem uma boa fonte de vitaminas A e C, bem como antioxidantes que apoiam a saúde geral. Tradicionalmente, as flores de abóbora são utilizadas em pratos como quesadillas, sopas e massas, adicionando um doce sutil e uma textura única. Desfrutadas cozidas ou recheadas, são uma maneira fantástica de elevar suas refeições enquanto se beneficia de suas qualidades saudáveis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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