1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.6 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cassarola de abóbora
O Cozido de Abóbora é um prato reconfortante que mistura abóbora fresca de verão com ingredientes saborosos como cebola, alho e um molho cremoso. Originário da culinária do Sul, muitas vezes é coberto com uma camada dourada e crocante de migalhas de pão ou queijo, oferecendo um contraste delicioso na textura. Rico em vitaminas A e C da abóbora, este cozido é uma escolha nutritiva, rica em antioxidantes e baixa em calorias. É perfeito como acompanhamento ou como prato principal vegetariano, trazendo bondade saudável para a sua mesa. Aproveite os sabores do conforto caseiro a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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