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Abóbora e abobrinha

Abóbora e abobrinha

Vegetable

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (200 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
42.4
calorias
2.8
proteína
8.5
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
42.4
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 9.4 mg 0%
Carboidratos Totais 8.5 g 3%
Fibra Alimentar 2.8 g 10%
Açúcares 4.9 g
proteína 2.8 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 0.9 mg 5%
Potássio 602.4 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

68.4%
22.5%
9.1%
Gordura: 4 cal (9.1%)
Proteína: 11 cal (22.5%)
Carboidratos: 34 cal (68.4%)

About Abóbora e abobrinha

A abóbora e a abobrinha são legumes vibrantes e nutritivos que explodem com sabor e versatilidade. Originárias das Américas, essas abóboras de verão são frequentemente apresentadas nas culinárias mediterrânea e italiana. Repletas de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão. Com baixo teor calórico e alto teor de água, abóbora e abobrinha são excelentes para o controle de peso. Se grelhadas, refogadas ou assadas, adicionam uma textura e sabor deliciosos a qualquer prato, tornando-as uma adição perfeita ao seu repertório de alimentação saudável.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.