1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 552.1 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora e cebolas
Abóbora e Cebolas é um prato delicioso que combina os sabores terrosos da abóbora assada com as notas doces e caramelizadas das cebolas refogadas. Originário de várias cozinhas, é frequentemente celebrado em pratos de outono, especialmente na culinária mediterrânea e Americana. Rico em nutrientes, a abóbora é uma fonte rica de vitaminas A e C, enquanto as cebolas adicionam antioxidantes e promovem a saúde do coração. Este prato é baixo em calorias, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. Seja servido como acompanhamento ou prato principal, Abóbora e Cebolas destacam os sabores vibrantes da natureza, perfeito para entusiastas da alimentação saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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