1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 27.9 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora e brócolis
O prato de Abóbora e Brócolis é uma opção vibrante e nutritiva que celebra as virtudes dos vegetais frescos. Com pedaços macios de abóbora, ricos em antioxidantes e vitaminas, combinados com brócolis ricos em proteínas, esta refeição é ao mesmo tempo deliciosa e saudável. Originário de uma fusão de tradições culinárias, combina os sabores terrosos de produtos sazonais com um toque de especiarias saborosas. Rico em fibras, promove a saúde digestiva, fornecendo nutrientes essenciais para o bem-estar geral. Aproveite a Abóbora e o Brócolis como um acompanhamento substancial ou como um prato principal colorido que nutre tanto o corpo quanto a alma!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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