1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de brotos com paneer
Salada de Broto com Paneer é um prato vibrante e nutritivo que combina brotos frescos e crocantes, paneer cremoso e uma mistura de legumes coloridos. Originária da culinária indiana, esta salada combina a bondade do paneer rico em proteínas com brotos ricos em vitaminas, oferecendo uma crocância deliciosa a cada mordida. Misturado com suco de limão refrescante, especiarias aromáticas e uma pitada de ervas, não é apenas revigorante, mas também baixo em calorias e rico em fibras. Perfeito como uma refeição leve ou acompanhamento, a Salada de Broto com Paneer é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo enquanto satisfaz seus papilas gustativas. Aproveite esta combinação saudável que é tão saborosa quanto nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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