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salada germinada

salada germinada

Salad

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
189.3
calorias
9.5
proteína
31.5
carboidratos
4.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 4.7 g 6%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 315.5 mg 13%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 6.3 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

61.1%
18.4%
20.5%
Gordura: 42 cal (20.5%)
Proteína: 38 cal (18.4%)
Carboidratos: 126 cal (61.1%)

About salada germinada

A Salada Germinada é uma mistura vibrante e nutritiva de vegetais frescos e crocantes, brotos ricos em proteínas e ervas zesty, tudo envolvido em um molho leve e tangy. Originária da culinária consciente da saúde, este prato encantador celebra a bondade da natureza. Packed com vitaminas, fibras e antioxidantes, a Salada Germinada promove a digestão e aumenta seus níveis de energia. A combinação de brotos adiciona uma textura única e um sabor terroso, tornando-a não apenas uma refeição, mas uma experiência refrescante. Aproveite uma tigela de Salada Germinada para nutrir o seu corpo e elevar a sua jornada de bem-estar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.