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Moong germinado

Moong germinado

Snack

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
60
calorias
6.1
proteína
11.9
carboidratos
0.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
60
% Valor Diário*
Gordura Total 0.4 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 12 mg 0%
Carboidratos Totais 11.9 g 4%
Fibra Alimentar 3.6 g 12%
Açúcares 8.3 g
proteína 6.1 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 26 mg 2%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 248 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

63.0%
32.3%
4.8%
Gordura: 3 cal (4.8%)
Proteína: 24 cal (32.3%)
Carboidratos: 47 cal (63.0%)

About Moong germinado

Moong Germinado é uma leguminosa rica em nutrientes, com alta quantidade de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Tradicionalmente utilizada na culinária indiana e do sudeste asiático, seu sabor terroso realça saladas, ensopados e refogados. Repleto de antioxidantes, o Moong Germinado suporta a digestão e impulsiona o metabolismo, tornando-o uma escolha fantástica para comer de forma saudável. Com baixas calorias e alto valor nutricional, é a adição perfeita para qualquer refeição, promovendo uma dieta equilibrada e bem-estar geral. Abrace a bondade do Moong Germinado para um impulso delicioso e saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.