1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico preto germinado
Grão-de-bico preto germinado é uma potência nutricional, repleto de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Essas pequenas leguminosas têm origem no Oriente Médio e têm sido um alimento básico em diversas culinárias, aprimorando pratos com seu sabor terroso e textura única. O processo de germinação aumenta a absorção de nutrientes, tornando-os mais fáceis de digerir e ricos em antioxidantes. Eles são baixos em calorias e ricos em proteínas de origem vegetal, tornando-os uma excelente opção para lanches saudáveis ou para adicionar a saladas, sopas e caril. Experimente o sabor vibrante e os benefícios para a saúde do Grão-de-bico preto germinado hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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