1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico preto germinado
Grão-de-bico preto germinado é um poderoso alimento nutritivo embalado com proteína à base de plantas, fibra e vitaminas essenciais. Originários da culinária indiana, esses legumes tenros e amendoados são comumente usados em saladas, ensopados e lanches, oferecendo um ingrediente deliciosamente versátil. Rico em antioxidantes, eles ajudam a impulsionar o metabolismo e apoiar a saúde do coração, enquanto seu baixo índice glicêmico os torna amigos dos diabéticos. Incorporar grão-de-bico preto germinado em sua alimentação pode aprimorar seu bem-estar geral, tornando-o uma escolha inteligente para entusiastas da saúde e amantes da comida. Aproveite o sabor fresco e saudável deste vibrante superalimento!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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