1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 31.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cabacinha
O Rudraqueira é um vegetal único, frequentemente encontrado na culinária asiática, particularmente em pratos indianos e chineses. Sua textura leve e esponjosa e sabor suave o tornam um ingrediente versátil, perfeito para refogados, ensopados e sopas. Repleto de vitaminas e minerais essenciais, o Rudraqueira é baixo em calorias e rico em fibras, promovendo a saúde digestiva e o controle de peso. Rico em antioxidantes, também suporta o bem-estar geral. Seja refogado, cozido no vapor ou adicionado às suas receitas favoritas, a Rudraqueira é uma escolha nutritiva que realça tanto o sabor quanto a saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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