1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Curry de abóbora-esponja
Curry de Abóbora Espinho é um prato saboroso e nutritivo oriundo da culinária indiana. Feito com abóbora espinhosa tenra, frequentemente conhecida como lauki ou toor dal, este curry é cozido com uma mistura de especiarias aromáticas, tomates e cebolas, criando um molho rico e saboroso. Repleto de vitaminas e minerais, a abóbora espinhosa é baixa em calorias e rica em conteúdo de água, tornando-a uma escolha saudável para gerenciamento de peso e hidratação. O prato é tipicamente servido com arroz ou roti, oferecendo uma experiência encantadora que equilibra sabor e nutrição. Aproveite o calor e a bondade do Curry de Abóbora Espinho em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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