1 serving (180 grams) contains 211 calories, 14.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 419.4 mg | 18% | |
| Carboidratos Totais | 37.8 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 14.8 g | 52% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 14.9 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 25.2 mg | 1% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potássio | 648 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas partidas
Ervilhas partidas são uma leguminosa nutritiva repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originárias de civilizações antigas, elas são um ingrediente básico em cozinhas ao redor do mundo, principalmente em sopas encorpadas e ensopados. Ricas em nutrientes de origem vegetal, as ervilhas partidas promovem a saúde cardíaca, auxiliam na digestão e ajudam a manter níveis estáveis de açúcar no sangue. Com baixo teor de gordura e sem colesterol, elas são uma escolha excelente para qualquer pessoa que queira se alimentar de forma mais saudável. Versáteis, deliciosas e cheias de história, as ervilhas partidas são uma adição perfeita às suas refeições, criando comida reconfortante com um toque nutritivo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ervilhas partidas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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