1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 42.9 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 13.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 7.6 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 404.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About spitzkohl
Spitzkohl é uma variedade única de repolho pontiagudo, conhecido por suas folhas verde vibrantes e textura crocante. Originário da Alemanha, é um alimento fundamental em muitas culinárias europeias, celebrado por sua versatilidade em pratos que vão de saladas a guisados substanciais. Rico em vitaminas C e K, o Spitzkohl é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma adição saudável a qualquer refeição. Seu sabor ligeiramente doce e tenro faz com que seja apreciado tanto cru como cozido. Portanto, quer você esteja refogando-o, fermentando-o ou aproveitando-o fresco, o Spitzkohl traz um elemento nutritivo e delicioso à sua mesa!
