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invólucro de espinafre

invólucro de espinafre

Lunch

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
480.8
calorias
19.2
proteína
72.1
carboidratos
12.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240.4g)
Calorias
480.8
% Valor Diário*
Gordura Total 12.0 g 15%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 961.5 mg 41%
Carboidratos Totais 72.1 g 26%
Fibra Alimentar 7.2 g 25%
Açúcares 4.8 g
proteína 19.2 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 240.4 mg 18%
Ferro 4.8 mg 26%
Potássio 480.8 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

60.9%
16.2%
22.8%
Gordura: 108 cal (22.8%)
Proteína: 76 cal (16.2%)
Carboidratos: 288 cal (60.9%)

About invólucro de espinafre

A Wrap de Espinafre é uma opção de refeição deliciosa e nutritiva, repleta de sabor e bondade. Feita com folhas de espinafre fresco, tortilhas integrais de trigo e uma mistura de vegetais vibrantes como pimentões e pepinos, cada mordida explode com frescor. Muitas vezes inspirado na culinária mediterrânea, esta wrap não só é satisfatória, mas também carregada de vitaminas e minerais. Rica em fibras e com poucas calorias, é perfeita para um almoço saudável ou lanche rápido. Além disso, você pode personalizá-la com suas proteínas favoritas, tornando-a versátil e encantadora. Aproveite a Wrap de Espinafre para um deleite saudável e saboroso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.