1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Torta de espinafre
A torta de espinafre é um prato delicioso e nutritivo que combina espinafre fresco com uma mistura de ervas e especiarias, tudo embrulhado em uma massa folhada. Originária da culinária mediterrânea, esta torta salgada apresenta ingredientes como queijo feta e cebolas, criando um perfil de sabor rico. Rico em vitaminas A, C e K, o espinafre é um verdadeiro poderoso de antioxidantes, promovendo a saúde ocular e impulsionando a imunidade. Seja apreciado como um lanche ou como parte de uma refeição, a torta de espinafre é uma opção deliciosa e saudável que satisfaz tanto seu paladar quanto seus objetivos de bem-estar. Aproveite o sabor da tradição, uma fatia de cada vez!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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