1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre com molho branco
Espinafre com Molho Branco é um prato cremoso e delicioso que combina espinafre fresco com um rico molho aveludado feito de manteiga, farinha e leite. Originário da clássica culinária francesa, este prato une conforto com elegância de forma esplêndida. Rico em vitaminas A, C e K, o espinafre não só é denso em nutrientes, mas também é baixo em calorias, tornando-se uma escolha saudável para o coração. Enquanto o molho branco adiciona um toque de indulgência, você pode facilmente deixá-lo mais leve usando leite desnatado ou substituindo por uma alternativa à base de plantas. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, o Espinafre com Molho Branco é uma maneira encantadora de saborear seus vegetais!
