1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre com dhal de toor
Espinafre com Toor Dhal é um prato nutritivo e saboroso que combina espinafre macio com o rico em proteínas toor dhal, ou ervilhas-de-pomba partidas. Originário da culinária indiana, este prato vibrante é frequentemente temperado com especiarias como açafrão e cominho, realçando seu apelo aromático. Repleto de vitaminas A e C do espinafre, juntamente com fibras e nutrientes essenciais das lentilhas, é uma opção saudável para o coração que apoia a digestão e impulsiona a imunidade. Perfeito como prato principal reconfortante ou acompanhamento, o Espinafre com Toor Dhal é tanto saudável quanto delicioso, tornando-o uma adição fantástica a qualquer refeição.
