1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre com batatas
Espinafre com Batatas é uma fusão encantadora de espinafre macio e batatas robustas, criando um prato reconfortante adorado em muitas culinárias, especialmente na culinária indiana e mediterrânea. Este prato verde vibrante muitas vezes é temperado com especiarias aromáticas, realçando seus sabores ricos. Repleto de vitaminas A e C, esta combinação nutritiva apoia a saúde dos olhos e aumenta a imunidade, enquanto as batatas fornecem carboidratos essenciais para a energia. Com baixas calorias, mas rica em fibras, o Espinafre com Batatas se torna uma adição satisfatória e saudável a qualquer refeição, perfeito para dietas vegetarianas. Aproveite este tratamento delicioso e sem culpa!
