1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre com carne moída
Espinafre Com Carne Moída é um prato substancioso e nutritivo que combina carne moída macia com espinafre fresco e vibrante. Essa receita clássica é enraizada em várias culinárias, frequentemente celebrada na cozinha mediterrânea e do Oriente Médio. Repleto de proteínas da carne e vitaminas e minerais essenciais do espinafre, não é apenas saboroso, mas também uma escolha saudável. O ferro no espinafre suporta os níveis de energia, enquanto as proteínas auxiliam na construção muscular. Este prato é rápido de preparar, tornando-o perfeito para noites agitadas e pode ser servido sobre arroz ou massa para uma refeição completa. Aproveite um deleite saboroso e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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