1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.4 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Cálcio | 476.2 mg | 36% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre com queijo
Espinafre com Queijo é um prato delicioso que combina os sabores terrosos e ricos em nutrientes do espinafre fresco com a riqueza cremosa do queijo derretido. Originário da culinária italiana, esse prato robusto é frequentemente enriquecido com uma mistura de queijos, perfeita para complementar várias refeições. Rico em vitaminas A e K do espinafre, ele oferece um impulso saudável, enquanto o queijo adiciona proteínas e cálcio. Delicie-se com o conforto cremoso de Espinafre com Queijo, onde o sabor encontra a nutrição em cada mordida irresistível!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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