1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 9.4 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre com molho de bechamel e passas.
Espinafre com Molho Béchamel e Passas é um prato deliciosamente cremoso que combina o vibrante espinafre rico em nutrientes com um molho branco exuberante, feito de manteiga, farinha e leite. Esta receita encantadora frequentemente apresenta um toque de doçura das suculentas passas, conferindo-lhe um toque único. Originário da clássica culinária francesa, oferece uma mistura de texturas e sabores ricos. O espinafre é repleto de vitaminas A, C e K, juntamente com ferro essencial, fazendo deste prato não apenas indulgente, mas também uma escolha saudável para as suas refeições. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, ele com certeza impressionará!
