Mistura de espinafre, tomate, alho e cebola

Mistura de espinafre, tomate, alho e cebola

Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (100 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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95.2
calorias
4.8
proteína
16.7
carboidratos
1.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
95.2
% Valor Diário*
Gordura Total 1.2 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 119.0 mg 5%
Carboidratos Totais 16.7 g 6%
Fibra Alimentar 6.0 g 21%
Açúcares 7.1 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 142.9 mg 10%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 952.4 mg 20%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

69.0%
19.8%
11.2%
Gordura: 10 cal (11.2%)
Proteína: 19 cal (19.8%)
Carboidratos: 66 cal (69.0%)

About Mistura de espinafre, tomate, alho e cebola

A mistura de Espinafre Tomate Alho e Cebola é uma mistura vibrante de espinafre fresco, tomates suculentos, alho aromático e cebolas saborosas. Esta deliciosa mistura se inspira na culinária mediterrânica, celebrada por seus sabores ricos e benefícios para a saúde. Repleta de vitaminas e minerais essenciais, é uma potência de antioxidantes que promove a saúde do coração e impulsiona o sistema imunológico. Com baixas calorias e rica em fibras, é a adição perfeita para qualquer prato—seja em saladas, massas ou como um acompanhamento substancioso. Eleve suas refeições com esta mistura nutritiva e saborosa!