1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 793.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Refogado de espinafre
O Stirfry de Espinafre é um prato vibrante e nutritivo que combina espinafre fresco, pimentões crocantes e alho aromático, tudo salteado à perfeição. Originário da culinária asiática, esta receita rápida e fácil é repleta de antioxidantes, vitaminas e minerais. O espinafre rico em ferro promove um sangue saudável, enquanto os vegetais coloridos adicionam uma crocância deliciosa e um impulso de fibras. Regado com um toque de molho de soja e um toque de óleo de gergelim, este stirfry não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável para uma refeição leve. Aproveite sozinho ou servido sobre arroz para um toque de grãos extra!
