1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.2 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 800.0 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salteado de espinafre
O Stir-Fry de Espinafre é um prato vibrante e nutritivo que apresenta espinafre fresco, pimentões coloridos, alho e um toque de molho de soja. Enraizado na culinária asiática, esta receita rápida e fácil reúne ingredientes simples para um explosão de sabor. O espinafre é rico em vitaminas A, C e K, oferecendo um impulso para o sistema imunológico e promovendo uma pele saudável. A adição de pimentões adiciona uma textura crocante e mais antioxidantes. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, este prato não só é baixo em calorias, mas também uma maneira fantástica de desfrutar de seus vegetais. Mergulhe em uma refeição saudável e deliciosa que está pronta em minutos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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