1 serving (100 grams) contains 41 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
61.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 97.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 147.8 mg | 11% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 832.8 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About prato de acompanhamento de espinafre
O acompanhamento de Espinafre é uma opção vibrante e nutritiva que destaca o espinafre fresco refogado em azeite de oliva, infundido com alho e temperado com uma pitada de sal e pimenta. Originário da culinária do Mediterrâneo, este prato encantador destaca a versatilidade do espinafre, um verdadeiro tesouro de vitaminas A, C e K, juntamente com ferro e cálcio essenciais. Além de fornecer uma explosão de sabor, é também baixo em calorias e rico em antioxidantes, tornando-o uma escolha saudável para o coração. Perfeito ao lado de carnes grelhadas ou como um deleite vegetariano independente, este Acompanhamento de Espinafre adiciona uma explosão de cor e bondade a qualquer refeição. Desfrute de indulgência sem culpa a cada mordida!
