1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.0 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3 g | 10% | |
| Açúcares | 6 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de espinafre com morangos e nozes
A Salada de Espinafre com Morangos e Nozes é um prato vibrante e refrescante que celebra o melhor dos ingredientes frescos. Esta salada deliciosa combina folhas de espinafre tenras com morangos doces e suculentos, trazendo uma explosão de sabor a cada mordida. Coberta com nozes crocantes como amêndoas ou nozes, adiciona uma textura satisfatória. Originária da culinária clássica americana, esta salada não só agrada ao paladar, mas também é rica em nutrientes. O espinafre está repleto de vitaminas A e C, enquanto os morangos fornecem antioxidantes e fibras. As nozes oferecem gorduras saudáveis, tornando este prato uma escolha perfeita para um almoço leve ou um acompanhamento em qualquer ocasião. Aproveite esta salada deliciosa e nutritiva que faz da alimentação saudável um prazer absoluto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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