1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 240 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 8.0 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 800.0 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de espinafre com pimentões amarelos assados
Salada de Espinafre com Pimentões Amarelos Assados é um prato vibrante e nutritivo que combina folhas frescas de espinafre bebê com pimentões amarelos assados doces e macios. Originária da culinária Mediterrânea, esta salada não é apenas colorida, mas também repleta de vitaminas A e C, ferro e fibras. Os pimentões assados adicionam um sabor defumado que complementa perfeitamente o espinafre terroso, tornando cada mordida uma experiência deliciosa. Coberta com um vinagrete leve, esta salada oferece uma opção refrescante e com baixas calorias para aqueles que buscam uma refeição saudável cheia de sabor. Aproveite como acompanhamento ou como prato principal para um impulso delicioso ao seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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