1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 25.4 g | 32% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de espinafre com molho ranch e queijo
Salada de Espinafre com Molho Ranch e Queijo é uma deliciosa combinação de folhas frescas e crocantes de espinafre, molho ranch rico e queijo cremoso, tornando-a um acompanhamento perfeito ou uma refeição leve. Este favorito americano combina o sabor terroso do espinafre com o sabor salgado do queijo, muitas vezes coberto com tomates cereja, pepinos crocantes e uma pitada de alho. Embalada com vitaminas A e C do espinafre, esta salada fortalece o seu sistema imunológico ao mesmo tempo que fornece fibras para a digestão. No entanto, esteja atento às calorias e sódio do molho ranch; a moderação é a chave! Aproveite esta salada vibrante e satisfatória para uma reviravolta saudável nos sabores clássicos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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