1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 25 g | 32% | |
| Gordura Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 250 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 25 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 250 mg | 19% | |
| Ferro | 6.8 mg | 37% | |
| Potássio | 1250 mg | 26% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de espinafre com nozes-pecã
Salada de Espinafre com Nozes é um prato delicioso e nutritivo que combina folhas frescas de espinafre bebê com nozes torradas, oferecendo uma textura crocante satisfatória. Adicione fatias de maçãs ou peras maduras, e uma pitada de queijo feta para um toque de sabor. Originária da cozinha americana, esta salada não só é deliciosa, mas também repleta de vitaminas A e C, ferro e gorduras saudáveis das nozes. Com seus ingredientes coloridos, é uma refeição leve ou acompanhamento perfeito que equilibra o sabor e a saúde, tornando-se uma escolha ideal para qualquer ocasião. Aproveite a bondade saudável em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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